Ingin lebih tenang
Anda ingin belajar rileks dan lebih mudah kembali ke fokus di tengah tekanan.
Layanan
Hypnotherapy untuk relaksasi yang terarah.
Sesi hypnotherapy memakai relaksasi terpandu dan percakapan terstruktur untuk membantu Anda lebih nyaman bekerja dengan kebiasaan atau pola tertentu. Dipandu oleh Certified Hypnotherapist (CHt).
Untuk siapa
Layanan ini mungkin cocok jika Anda...
Ingin mengenali kebiasaan
Anda ingin memahami kebiasaan yang sedang ingin Anda ubah, lalu mencari cara yang lebih sadar.
Ingin pendekatan terstruktur
Anda tertarik pada pengalaman pikiran dan tubuh yang dipandu dengan jelas dan aman.
Alur sesi
Begini biasanya sesinya berjalan.
- 01Ngobrol dan menetapkan tujuan
Kita membahas apa yang ingin Anda rasakan atau lakukan berbeda, dan batasan yang perlu dihormati.
- 02Relaksasi terpandu
Anda duduk atau berbaring dengan nyaman, lalu mengikuti panduan suara dan napas. Anda bisa berhenti kapan saja.
- 03Refleksi dan latihan sederhana
Kita merangkum yang muncul, lalu Anda membawa satu latihan kecil untuk dicoba di rumah.
Batasan
Yang perlu Anda tahu
Hypnotherapy di sini bersifat nonklinis. Ini bukan pengganti diagnosis, pengobatan, atau terapi medis. Jika Anda punya kondisi kesehatan, konsultasikan dulu dengan tenaga kesehatan yang berwenang. Setiap sesi berjalan dengan persetujuan Anda.
Siap ngobrol tentang hypnotherapy?
Isi form konsultasi atau chat WhatsApp. Harga dibahas langsung, tanpa kewajiban melanjutkan.